62 términos
A
- Amenorrea
- Ausencia de la regla. Puede deberse a la menopausia, pero también a un embarazo, al estrés, a cambios de peso, a anticonceptivos o a alteraciones hormonales, por eso conviene estudiarla.
- Análisis hormonal
- Analítica de sangre que mide hormonas como la FSH, el estradiol, la progesterona o las hormonas del tiroides. Sus resultados se interpretan siempre junto con tus síntomas y tu historia, porque un valor aislado no lo dice todo. Ver también: Preanalítica.
- Andrógenos
- Hormonas como la testosterona, que también produce el cuerpo de la mujer en pequeñas cantidades. Influyen en el deseo sexual, la energía, la masa muscular y la piel.
- Anovulación
- Ciclo en el que no se produce ovulación. Es frecuente en la perimenopausia y en el SOP, y puede provocar reglas irregulares.
- Atrofia vaginal
- Nombre antiguo de los cambios en los tejidos vaginales por la bajada de estrógenos. Hoy se prefiere hablar de síndrome genitourinario de la menopausia. Ver: Síndrome genitourinario.
B
- Bioidénticas (hormonas)
- Hormonas con la misma estructura química que las que produce tu cuerpo, como el estradiol o la progesterona micronizada. Pueden estar en medicamentos autorizados o prepararse a medida como fórmula magistral, siempre con prescripción y seguimiento médico. Ver también: Fórmula magistral.
C
- Ciclo menstrual
- Proceso que se repite cada mes, aproximadamente, y que prepara al cuerpo para un posible embarazo. Empieza el primer día de la regla y termina el día antes de la siguiente.
- Climaterio
- Etapa amplia de la vida de la mujer en la que pasa de la edad fértil a la no fértil. Incluye la transición a la menopausia, la menopausia y los años siguientes.
- Cortisol
- Hormona que produce el cuerpo ante el estrés. Influye en el sueño, la energía, el metabolismo y el peso.
D
- Densitometría
- Prueba de imagen que mide la densidad de los huesos. Sirve para detectar la osteopenia y la osteoporosis.
- DHEA
- Hormona que producen sobre todo las glándulas suprarrenales y que el cuerpo transforma en estrógenos y andrógenos. Sus niveles bajan con la edad.
- Dispareunia
- Dolor o molestias durante las relaciones sexuales con penetración. En esta etapa suele relacionarse con la sequedad vaginal, y tiene tratamiento.
¿Lo hablamos?
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- Endometrio
- Capa que recubre el interior del útero y que se desprende con cada regla. Si conservas el útero y tomas estrógenos, se combinan con progesterona para protegerlo.
- Estradiol
- El principal estrógeno que producen los ovarios durante la edad fértil. Es el que se usa en la mayoría de los tratamientos hormonales actuales.
- Estrógenos
- Familia de hormonas femeninas que intervienen en el ciclo, los huesos, la piel, el corazón, el cerebro y la salud vaginal. Su bajada explica muchos síntomas de la menopausia.
- Estrógenos vaginales
- Estrógenos en dosis muy bajas que se aplican en la vagina, en crema, gel u óvulos. Tratan la sequedad y las molestias íntimas y apenas pasan a la sangre.
F
- Fitoestrógenos
- Sustancias de origen vegetal, como las isoflavonas de la soja, con una acción parecida a la de los estrógenos, pero mucho más débil. Su efecto sobre los síntomas varía mucho de una mujer a otra.
- Folículo
- Pequeña estructura del ovario que contiene un óvulo. Cada mujer nace con un número limitado, que va disminuyendo con la edad.
- Fórmula magistral
- Medicamento que prepara un farmacéutico para una paciente concreta, siguiendo la prescripción de su médico. Permite ajustar la dosis a cada mujer, por ejemplo en cremas o geles hormonales.
- FSH (hormona foliculoestimulante)
- Hormona que produce el cerebro para estimular los ovarios. Cuando los ovarios responden menos, la FSH sube, aunque en la perimenopausia fluctúa mucho y un valor aislado no confirma nada.
H
- Hiperandrogenismo
- Exceso de andrógenos, que puede verse en la analítica o en síntomas como acné, exceso de vello o caída del cabello. Es una de las características del SOP.
- Hipertiroidismo e hipotiroidismo
- Exceso o falta de hormonas del tiroides. Pueden causar síntomas parecidos a los de la menopausia, como cansancio, cambios de peso o reglas irregulares.
- Hirsutismo
- Crecimiento de vello en zonas donde no es habitual en la mujer, como la cara, el pecho o el abdomen. Suele relacionarse con un exceso de andrógenos.
- Hormona antimülleriana (AMH)
- Hormona que producen los folículos del ovario. Orienta sobre la reserva ovárica y se usa en el diagnóstico del SOP, pero no puede predecir cuándo llegará la menopausia.
¿Lo hablamos?
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- Insuficiencia ovárica prematura
- Cuando los ovarios dejan de funcionar con normalidad antes de los 40 años. Requiere diagnóstico y seguimiento médico, porque afecta a la salud de los huesos y del corazón a largo plazo.
L
- LH (hormona luteinizante)
- Hormona que produce el cerebro y que desencadena la ovulación. Se suele medir junto con la FSH.
- Libido
- Deseo sexual. Puede cambiar en esta etapa por motivos hormonales, por la sequedad vaginal, el cansancio o el estado emocional.
M
- Masa ósea
- Cantidad de tejido que forma los huesos. A partir de la menopausia se pierde más rápido por la bajada de estrógenos.
- Menopausia
- Momento concreto de la última regla. Se confirma cuando han pasado 12 meses seguidos sin menstruación, sin otra causa que lo explique. En España llega, de media, alrededor de los 51 años.
- Menopausia precoz
- Menopausia que llega antes de los 45 años. Si ocurre antes de los 40, se habla de insuficiencia ovárica prematura.
- Menopausia quirúrgica
- La que se produce de forma inmediata al extirpar los dos ovarios. Los síntomas suelen aparecer de golpe y con más intensidad.
- Microbiota
- Conjunto de microorganismos que viven en el intestino, la vagina y otras partes del cuerpo. Influye en la digestión, el sistema inmunitario y también en el equilibrio hormonal.
N
- Niebla mental
- Dificultad para concentrarse, olvidos o sensación de tener la mente «espesa». Es frecuente en la transición a la menopausia y se relaciona con las hormonas, el sueño y los sofocos. No significa que exista un deterioro cognitivo.
O
- Osteopenia
- Densidad de los huesos más baja de lo normal, pero sin llegar a osteoporosis. Es una señal para cuidar los huesos.
- Osteoporosis
- Pérdida de densidad y calidad de los huesos que los vuelve más frágiles y aumenta el riesgo de fracturas. Su riesgo crece tras la menopausia.
- Ovulación
- Momento del ciclo en el que el ovario libera un óvulo. En la perimenopausia se vuelve más irregular.
¿Lo hablamos?
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- Pellets hormonales
- Pequeños implantes bajo la piel que liberan hormonas durante meses. En España no hay ninguno autorizado y en 2025 la AEMPS retiró los que se elaboraban como fórmula magistral. Su principal problema es que la dosis no se puede ajustar ni retirar.
- Perimenopausia
- Etapa de transición hacia la menopausia. Empieza con los primeros cambios en el ciclo y dura hasta un año después de la última regla. Puede durar varios años.
- Posmenopausia
- Etapa que empieza después de la última regla y dura el resto de la vida. Se confirma cuando se cumplen 12 meses sin menstruación, por eso su primer año coincide con el final de la perimenopausia.
- Preanalítica
- Todo lo que ocurre antes de la extracción de sangre: la hora, el ayuno, el día del ciclo, el ejercicio o los suplementos. Cuidarla hace que los resultados sean más fiables.
- Premenopausia
- Término muy usado para hablar de los años previos a la menopausia. En medicina se prefiere hablar de transición a la menopausia o de perimenopausia.
- Progestágenos
- Hormonas sintéticas con una acción parecida a la de la progesterona. Se usan en anticonceptivos y en algunos tratamientos hormonales.
- Progesterona
- Hormona que produce el ovario después de la ovulación. Prepara el endometrio y también influye en el sueño y el estado de ánimo. En la terapia hormonal se usa para proteger el endometrio.
- Progesterona micronizada
- Progesterona bioidéntica, igual a la que produce el cuerpo, preparada para absorberse mejor. Es la que más se usa hoy en terapia hormonal.
- Prolactina
- Hormona relacionada con la producción de leche. Si está alta fuera de la lactancia, puede alterar la regla.
R
- Reserva ovárica
- Cantidad de folículos que quedan en los ovarios. Disminuye con la edad y se puede estimar con la AMH o con una ecografía.
- Resistencia a la insulina
- Cuando el cuerpo responde peor a la insulina y necesita producir más para controlar el azúcar en sangre. Es frecuente en el SOP y puede aumentar en la menopausia.
S
- SHBG
- Proteína que transporta las hormonas sexuales en la sangre. Ayuda a interpretar los niveles de testosterona.
- Síndrome genitourinario de la menopausia
- Conjunto de cambios en la vulva, la vagina y la vejiga por la bajada de estrógenos: sequedad, picor, dolor en las relaciones o ganas frecuentes de orinar. Tiene tratamiento.
- Síntomas vasomotores
- Nombre médico de los sofocos y los sudores nocturnos.
- Sofocos
- Sensación repentina de calor en la cara, el cuello y el pecho, a menudo con sudor y enrojecimiento. Es uno de los síntomas más conocidos de la menopausia.
- SOP o SOMP (síndrome ovárico metabólico poliendocrino)
- Alteración hormonal y metabólica que afecta a la ovulación y a los andrógenos. Hasta 2026 se llamaba síndrome de ovario poliquístico. Afecta aproximadamente a 1 de cada 8 mujeres.
- Sudores nocturnos
- Sofocos que aparecen durante la noche y pueden interrumpir el sueño.
- Suelo pélvico
- Conjunto de músculos que sostienen la vejiga, el útero y el recto. Su debilidad puede causar pérdidas de orina, y se puede fortalecer.
¿Lo hablamos?
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- Terapia hormonal (THS, TRH)
- Tratamiento que aporta las hormonas que los ovarios dejan de producir, sobre todo estrógenos y, si se conserva el útero, progesterona. También se llama terapia hormonal sustitutiva o de reemplazo hormonal.
- Testosterona
- El principal andrógeno. En la mujer influye en el deseo sexual, la energía y la masa muscular.
- Tiroides (TSH y T4)
- Glándula del cuello que regula el metabolismo. La TSH y la T4 son las hormonas que se miden para saber cómo funciona.
- Transición a la menopausia
- Años previos a la última regla, cuando el ciclo empieza a cambiar y las hormonas fluctúan. Forma parte de la perimenopausia.
- Trombosis
- Formación de un coágulo dentro de una vena. Las pastillas de estrógenos pueden aumentar algo su riesgo; los parches y geles, no.
V
- Vía de administración
- Forma de tomar un tratamiento: oral (pastillas), transdérmica (parches, gel, espray o cremas), vaginal o por implante.
- Vía transdérmica
- Administración a través de la piel, con parches, gel, espray o cremas. Es la vía más recomendada hoy para la terapia hormonal porque no aumenta el riesgo de trombosis.
W
- WHI (Women's Health Initiative)
- Gran estudio de Estados Unidos publicado en 2002 que relacionó la terapia hormonal con más riesgo de cáncer de mama, ictus y trombos. Análisis posteriores demostraron que sus resultados se interpretaron de forma equivocada.